Hvorfor spruter ikke sæden ut?

Gutt, 15

Jeg har lyst å cumme meg selv i ansiktet men når jeg prøver så kommer det bare litt aæd ut av penisen uten no skikkelig kraft slik st det ikke når til fjeset mitt. Er det noe jeg kan gjøre for at det ska sprute skikkelig lksm? Jeg runker fler ganger daglig og jeg tror det kan ha en sammenheng. Fordi non ganger når jeg ikke har runket på noen dager så spruter det skikkelig

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

Å runke og gjøre deg kjent med kroppen din er supert. Det er riktig som du sier at hvis du runker ofte og mange ganger om dagen, så kommer det mindre sæd ut.

Det er mer vanlig at sæden ikke spruter ut, men renner ut. Kanskje du har sett porno, og ser at sæden kommer veldig fort ut, og gjerne i store mengder? Dette er ofte juks og skjer ikke i virkeligheten.

Hvor mye sæd som kommer hver gang du runker, er avhengig av hvor ofte du runker. Den vanlige mengden er en teskje, og sæden kan variere i både farge og tykkelse.

Du sier at når du tar noen dagers pause fra runking, så spruter det mer sæd, noe som er helt riktig.

Håper du fikk svar på spørsmålet ditt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 23.3.2026