Lurer på hva jeg har og hvordan jeg kan tenke mindre på dette?

Hei,

Takk for at du sender oss spørsmål når du har ting du lurer på.

Det er imidlertid ikke mulig å gi deg et sikkert svar på hva det du opplever kan være her over nett. Det er mange ulike tilstander som likner på hverandre og uten å kjenne deg og det du strever med bedre er det vanskelig for meg å si om det kan være det ene eller det andre.

Det du beskriver kan være en form for tvangstanker/handlinger, men det kan også være et behov for kontroll som har utspring i noe annet enn OCD. Det kan også være et av flere symptomer på eller en tilleggsvanske til andre tilstander.

Har du alltid følt det slik eller er dette noe som har dukket opp nå den siste tiden? Har det skjedd noe spesielt hjemme eller på skolen? Er det andre ting som også som er krevende for deg i hverdagen eller er det primært dette med ryddighet og at maten du spiser skal ha samme farge?

Jeg skjønner at du ønsker å forstå deg selv bedre og finner mer ut av hvorfor du er så opptatt av dette og få hjelp til å håndtere det bedre slik at du ikke blir så sliten.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som vil lytte til deg, hjelpe deg med å forstå og håndtere dette bedre. Under finner du en funksjon som skal gjøre at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Er tvangstanker vanlig?