Hvem kan jeg snakke med om dette?

Jente, 16

Jeg sliter med mental helse i perioder. Jeg pleier som regel å ha det fint, men noen ganger klarer jeg ikke annet enn å tenke tunge tanker og ikke klare å ha det fint med meg selv. Jeg tror jeg har ocd, men har aldri testet meg for noe sånt. Når jeg får mensen blir de vonde tankene enda verre og jeg får noen ganger tanker om å ikke ønske å leve lenger selv om jeg aldri i livet ville gjort noe sånt. Tankene bare kommer og jeg får de ikke vekk, men så går det over etter hvert. Jeg aner ikke hvem jeg kan snakke med om dette til, siden jeg prøvde smått en gang før og de begynte vare å snakke om seg selv istedet eller så tullet de det vekk. Jeg føler ingen forstår meg, jeg klarer ikke snakke med kjæresten min eller familien min om det engang. Jeg vil bare ha det fint og ikke bli oppslukt av tankene mine. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Jeg skjønner at du ønsker å få vekk disse tankene og at du bare ønsker å ha det godt.

Du tror du har OCD. Det innebærer mye stress og engstelse, som i perioder kan toppe seg og gi utslag i mange negative og vonde tanker.

Jeg synes absolutt du skal ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Hjelpe deg med å forstå og håndtere det du strever med på en bedre måte. Du bør ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil hjelp deg. Under finner du en du funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg håper du tar kontakt med de slik at du får det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 26.9.2025