Når bør jeg snakke med noen?

Hei,

Det er nok mange som lurer på når man egentlig burde oppsøke hjelp.

Det er ikke noe fasitsvar på dette og det varierer nok fra person til person, samtidig mener jeg at man heller bør oppsøke hjelp litt for tidlig enn litt for sent. Ved å komme inn tidlig vil det kanskje bare behov for noen små justeringer som gjør at en får det veldig mye bedre i hverdagen. Dersom vanskene har fått vokse seg store så vil det kreve mer hjelp og oppfølging.

Du beskriver et strev som har vært der en stund. Vansker med å sette egne behov foran andres, stress og følelser som blir overveldende og fører til tvangstendenser og tanker som ikke gir slipp og medfører grubling.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil lytte til deg og hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger ved en link til en app som kan hjelpe deg med å overtenke/gruble mindre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog