Vasker hendene mine flere ganger fordi jeg er redd for å bli syk

Annet, 13

Hei! Jeg har en ting hvor jeg må vaske hendene mine grundig enten 3 eller 5 ganger hvis ikke føles det ut som om jeg kommer til å bli syk og dø. Det skjer sånn 1-20 ganger i måneden. Og en ting hvor alle skuffende må være helt lukket hele tiden (man kan jo fortsett åpne de hvis man skal ha noe, men de må bli lukket igjen rett etter). Og 2 ting till men det gidder jeg ikke å skrive. Teller det som lsm OCD eller 'bare' tvangstanker på en måte? Ihvertfall den første, teller den fortsatt, selv om det ikke skjer hver gang jeg skal vaske hendene?

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når du har ting du lurer på.

OCD er en angstlidelse som innebærer tvangstanker og tvangshandlinger som blir såpass krevende at de pårvirker hverdagen i stor grad.

Veldig mange opplever tendenser til tvang i løpet av livet uten at det blir særlig plagsomt eller påvirker hverdagen i spesielt stor grad, mens andre opplever at det blir et massivt problem.

Tvang kommer i mange ulike farger og former, og det du beskriver høres ut som en form for tvangshandling. Slike handlinger kommer ofte som en konsekvens av tvangstanker.

Det du beskriver høres ut som tvangstanker og tvangshandlinger, men om det klassifiseres som OCD kan jeg dessverre ikke svare deg på her uten å kjenne deg bedre. For å finne ut av det trengs en utredning av en psykolog eller lege.

Tvangstanker er ubehagelige, påtrengende og angstfylte tanker som kommer om og om igjen. Det kan være tanker knyttet til at det vil begynne og brenne eller tanker om at noe fælt kommer til å skje med deg selv eller andre som du er glad i, men også andre ting. Mange som har tvangstanker utvikler også tvangshandlinger.

Tvangshandlinger er handlinger man utfører for å dempe de ubehagelige tankene. Man har fått det for seg at hvis ikke handlingen blir utført så kommer det man frykter til å skje. Feks. sjekke at døra er låst x-antall ganger, vaske hendene etter man har tatt på ting o.l.

Kjenner du deg igjen i noe av det jeg har skrevet over?

Hvis dette plager deg i hverdagen kan det være godt å snakke med noen om det som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere det på en bedre måte. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som kan hjelpe deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger ved en artikkel om OCD som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 6.3.2026