Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei! Så jeg skal begynne på ungdomskolen til høsten! Men vi må ha svømming. Jeg er ikke fan av og dusje foran alle andre eller bade foran folk på grunn av at jeg er veldig sjekk og er ikke den same shapen som alle de andre jentene. Jeg prøver og gå ned i vekt men det er litt vanskelig. Jeg vil prøve og få mamma til å forstå jeg vil ikke ha svømming men hun forstår ikke. Har dokke noen tips til hvordan jeg kan si det til mamma? Eller hvordan jeg kan unngå og se tjukk ut i badedrakt eller å slippe og dusje foran alle andre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så spennende det blir å starte på ungdomsskolen til høsten. Jeg forstår at du gruer deg litt til å være med på svømmeundervisningen, som faktisk mange andre også gjør. Du er ikke alene om det!

Samtidig så tror jeg at ting ofte går bedre enn man trodde på forhånd.

Svømmeundervisningen er noe alle skal delta på, men du kan be om tilrettelegging slik at du får dusje for deg selv og slipper å dusje foran alle andre.

Er du fast bestemt på å ikke kunne være med på svømmeundervisningen og dette virker helt overkommelig for deg nå, er det viktig at du sier noe til mamma om hvordan du føler rundt dette.

Fortell at dette er vanskelig, men at du er åpen for å ta i mot hjelp av skolen og at du trenger mammas støtte i den prosessen. Det er viktig at du føler deg komfortabel og trygg, når dere starter med svømmeundervisningen.

Du og mamma kan be om en prat med gymlæreren din, pluss koble på sosiallærer og helsesykepleier.

Det handler også om hvordan du kan like deg selv bedre og bygge mer selvtillit. Les gjerne mer i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 3.8.2022