Skikkelig lei meg og skamfull, føler meg som en skuffelse.

Gutt, 19

Hei! Har akkurat hatt 1 - anatomi eksamen og jeg strøk. Skikkelig lei meg når jeg brukte mye tid på å øve så nå er jeg skikkelig skamfull og føler meg som en skikkelig stor skuffelse og veldig flau. Ville virkelig gjøre meg og familien min stolte. Har aldri gjort noe som jeg har vært stolt over og føler at familien alltid er mye mer stoltere av søstera mi som får alltid gode karakterer!

Svar

Hei,

Takk for at du deler disse tankene og følelsene med oss i ung.no

Skam er en utrolig vond følelse å ha. Den gjør at du føler deg liten og mislykket. Selv om det er en reell og vond følelse, så er det sjelden at den passer helt med situasjonen.

Selv om du mislyktes på denne eksamen, så definerer det deg ikke!

Det er virkelig lov å være lei seg for å ha strøket på eksamen. Du er et menneske og det er ok å treffe bunnen. Det gjør alle fra tid til annen gjennom livet.

Likevel er det viktig at du ikke slår leir der nede på bunnen. Gråt ut, og reis deg igjen. Kjemp videre. Sikt mot nye mål.

Den som mislykkes og feiler, lærer ofte mer enn den som bare har suksesser gjennom livet.

Nå må du finjustere kompasset ditt etter hvor du skal.

Jeg heier på deg!!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.12.2025