Moren min mente jeg snakket frekt og reduserte skjermtiden min.

Jente, 16

Jeg og kjæresten min var på call på kvelden. Mamma kommer inn og visste ikke at jeg hadde sovna fordi jeg tydeligvis ikke hadde dusja. Hun skulle spørre om noe og siden jeg ble redd så svarte jeg frekt til hun, og da ble hun sur og gikk ut. Så tok hun på skjermtid på 1 time på Snapchat og 30 min på TikTok. Jeg sovna og våkna ikke før klokka fem på morningen og da så jeg at hun hadde tatt skjermtid på. Samtalen med kjæresten ble ikke avsluttet, men nå kan jeg jo ikke bruke Snapchat eller snakke med han, jeg føler også at jeg blir fratrukket fra vennene mine, og jeg prøvde å snakke med hun. Men hun sier at hun syns det er rettferdig og at hvis hun tar på skjermtid så snakker vi penere og sånt. Jeg sa også at siden jeg nå er 16 så burde jeg få bestemme litt mer og ikke ha så mye skjermtid og da lo hun. Jeg vet ikke lenger hva jeg burde gjøre for det ser ikke ut som hun bryr seg, selv om jeg føler jeg har rett.

Hei!

Jeg kan forstå at du reagerer på moren din. Hun reagerte ganske så strengt i forhold til situasjonen du beskriver. For det å sovne med telefonen på imens man snakker med kjæresten er ganske vanlig, og du reagerte jo frekt fordi du ble skremt av at mamma kom inn, ikke fordi du var sint på mamma med vilje. Det tenker jeg mamma burde forstått. Jeg skjønner at det kjennes urettferdig når du får en slags “straff” som går ut over ditt sosiale liv med venner og kjæreste. Når man er 16 år, så er det naturlig å både ønsker og å få mer selvstendighet og litt løsere regler.

Samtidig er nok moren din opptatt av å sette grenser når hun mener noe er ugreit (som at man snakker frekt). Og skjermtid er et typisk verktøy foreldre bruker for å vise at det er konsekvenser. Når moren din ønsker at dere skal “snakke penere" så betyr det nok at hun vil ha respekt, og at hun føler hun ikke får det nok for øyeblikket.

Men selv om hennes ønske er forståelig (snakke med mer respekt) så tenker jeg at det å ta bort skjermtid er en dårlig måte å gjøre det på. De to tingene har jo ikke noe med hverandre å gjøre, og da oppleves bare skjermtid som en uforståelig straff. Jeg kan tenke meg at du reagerer med å bare bli mer sur på moren din og få mer avstand til henne.

Så hva kan du gjøre nå?

Det viktigste er måten du gjør det på, om du vil snakke med moren din om regler. Finn et rolig tidspunkt, ikke rett etter en krangel. Du kan si noe slikt:

“Mamma, unnskyld for at jeg svarte frekt til deg den dagen du kom inn etter at jeg hadde lagt meg. Jeg ble egentlig skremt og reagerte bare på en dum måte. Jeg skal prøve å snakke roligere neste gang noe sånt skjer. Også synes jeg det er feil at skjermtiden min blir redusert så mye på grunn av dette! Kan vi snakke om det?"

Du trenger ikke si akkurat dette, du må finne dine ord, du kjenner moren din, Men hvis du snakker ut ifra deg selv uten å kritisere mamma, så tar du ansvar samtidig som du minimerer sjansen for at hun går i forsvar og kjefter mer. Hvis du synes det blir vanskelig å snakke, så skriv det samme i en melding eller et lite brev. Det kan noen ganger være lettere for foreldre å forstå når de kan lese noe i ro og fred.

Etterpå kan du forklare mer om at det å ha så lite skjermtid avskjærer deg fra venner og kjæreste så det blir vanskelig for deg å ha kontakt med dem. Det er ikke sikkert hun har tenkt over det på samme måte som du ser det.

Jeg tror det er større sjanse for at moren din hører på deg hvis du starter med å si at du skjønner det var dumt å snakke frekt, fremfor å bare argumentere for hvorfor du bør få mer skjermtid. Selv om du har rett i at 16 åringer bør få mer selvstendighet enn hva du har nå.

Hvis du vil ha flere gode tips til hvordan du kan ta en samtale med mamma om dette tema uten at det bare skal bli mer krangling, så les denne fine teksten.

Hvis du vil ha mer innspill på hva som egentlig er rettighetene dine med tanke på mobil/privatliv/skjermtid, så les her.

Håper dette var til hjelp. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 24.5.2026