Har fått mange tegn på at jeg snart får mensen. Hvorfor kommer den ikke?

Hei!

Så fint at du spør når du er usikker!

Når får man mensen? Det er litt forskjellig når jenter får sin første mens. Noen kan få den veldig tidlig (helt ned mot 9 års alder), og noen kan først få den når de er 15år. De aller fleste får sin første menstruasjon når de er mellom 12-13 år.

Tegn på mensen: Man vil ofte merke utflod i en tid før mensen kommer. Dette er en væske som hjelper skjeden å rense og vaske seg. Mange kan oppleve litt ubehag, smerter i nederste del av magen før første mens. Man vil kanskje også ha lagt merke til andre pubertetestegn som hår på kjønnsorganet, under armene og utvikling av bryster.

Første mensen: Mange opplever første menstruasjon som bare litt brun/svart utflod i trusa. Det at den er mørk er at det har vært en liten blødning som bruker lang tid på å komme ut. Når blod kommer i kontakt med oksygen (som er rundt i luften) så blir blodet gradvis mørkere i fargen.

Hva gjør man? Det er ikke alle som er forberedt på først mens, det er helt normalt. Når man har fått sin første menstruasjon så kan man allikevel oppleve at mensen plutselig ikke kommer neste måned. Det er også helt normalt. Noen kan til og med merke at mensen kommer flere ganger på en måned! Alt dette kaller vi for uregelmessig menstruasjon. Når man har hatt mensen en stund, kanskje noen år, så vil dette bli mer regelmessig. Man vil få et normalt mønster med ca. 25-30 dager mellom slutten av en menstruasjon til starten på neste.

Hva trenger man? Det er mange som synes det er greit å fortelle sine foreldre at man har fått mensen. Da kan man få hjelp til å kjøpe inn det man skulle trenge. Mange foretrekker å starte med bind. Det er enkelt å bruke og ved små blødninger så pleier det å holde. Noen vil foretrekke en tampong eller mensenkopp etter hvert, eller til og med fra start. Det er helt opp til deg hva du føler du trenger, situasjonen og hva du føler deg komfortabel med. Jeg anbefaler å utforske alle alternativer. Jeg vil og minne deg på at det finnes noe som heter mensentruse. Disse kan kjøpes på butikken.

PS: helsesykepleier på skolen har også ofte bind/tamponger liggende om du ikke har og plutselig har behov for det!

Vennlig hilsen helsesykepleier