Jeg har så mange plagsomme sextanker, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Jeg tror forklaringen og løsningen ligger i andre setningen i spørsmålet ditt. Der forteller du at du er mye plaget med angst og OCD. Det kan gjøre at tanker, fantasier og handlinger som folk uten disse plagene ikke tenker noe spesielt over, blir veldig vanskelige og krevende for deg å håndtere.

For eksempel er det veldig vanlig å tenne på og bli kåt av porno og seksuelle fantasier som en egentlig ikke liker eller ønsker å prøve ut - de fleste opplever dette mer eller mindre. Det er også vanlig å skamme seg over å onanere nå eller tidligere. En kan tenke en har gjort noe galt og som familien vil bli sinte for om de fikk vite om det.

Du lurer på hva du kan gjøre for å få det bedre. For noen kan det hjelpe å få vite litt om sammenhengen mellom sin egen angst/OCD og tanker om skam knyttet til sex og seksualitet. For andre kan det være både fint og viktig å ta opp slike tanker og bekymringer med den en går til behandling hos for sin angst og OCD.

Går du ikke til behandling hos noen, vil jeg anbefale deg å gjøre det slik at du kan få noen verktøy som gjør det mulig for deg å takle tankene og bekymringene dine. Helsestasjon for ungdom i kommunen din kan være et fint sted å få hjelp.

Kanskje synes du det er pinlig å fortelle dette til en behandler. Da kan det være fint å ta en skjermdump av spørsmålet ditt og svaret du får her. Da blir det enklere for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS