Bør jeg bytte tampong rett etter bading?

Hei, neste uke skal jeg på rafting og jeg gleder meg masse. Men det som er litt dumt er at jeg skal få mensen neste uke. Har ikke noe problem med å bruke tampong og har badet med tampong før, men har lest at når man bader med tampong så bør man skifte med en gang man kommer opp igjen og det går jo ikke når man rafter. Det kommer jo sikkert vann opp i båten hele tiden selv om vi har på oss våtdrakt blir vi nok blaute og det kan jo hende at vi detter uti. I tilegg er det et sted man komme hoppe fra ca 5 meter på slutten av løypen og da har jeg jo ikke mulighet til å bytte med en gang. Har flere andre venner som skal ha mensen samtidig som også skal rafte og de sier at de skal bruke tampong og bryr seg ikke så mye så lenge de ikke har den inne i mer enn 4-6 timer, men jeg er redd for TSS. Vet at man kan bruke menskopp med rekker ikke å dra til legen eller begynne med dette før turen. Takk for svar på forhånd😊