Vet ikke hvordan jeg kan skjule kuttene en hel kveld?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Kan du ha en kjole med lange ermer?

En av våre spesialister i psykisk helse har skrevet omtrent dette på et tidligere lignende spørsmål:

"... Det jeg vil råde deg til å gjøre, slik at du slipper framtidige arr, er at du skaffer deg hjelp med det du sliter med ....

Selvskading er aldri noen løsning på noen problemer. Det kan faktisk være med på å forsterke de vonde tankene og følelsene man har.

Selvskading er bare en midlertidig flukt. Ofte skader folk seg selv fordi tankene og følelsene deres er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. ... Men ved å påføre kroppen sin smerte så synliggjør man problemet når det egentlige problemet er inni tankene og følelsene våre. ....

Problemet med selvskading er imidlertid at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men at de alltid kommer tilbake, hvis man ikke får jobbet med det som er vanskelig.

Selvskading er i seg selv sjeldent farlig rent fysisk, så lenge du holder sårene dine rene og påser at du ikke får infeksjoner. Det som er mer skadelig, er at mange av de som skader seg, fratar seg selv muligheten til å utvikle sitt følelsesmessige "jeg" på en tilstrekkelig og hensiktsmessig måte. Du må velge aktivt å la vær å skade deg, samtidig som du jobber med å lære deg selv å uttrykke deg på andre måter, snakke om hva du tenker og føler."

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Snakk også med dine foreldre om det du sliter med. Vis de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no