Er det normalt å ha perioder med liten matlyst?

Jente, 17

Hei. Jeg spiser veldig lite for tiden. jeg har aldri vært en person som spiser veldig mye, selvom det selvfølgelig går i perioder, men nå i det siste har jeg liksom ikke lyst på mat i det hele tatt. Jeg vet jo at jeg burde, så jeg prøver, men det er som om kroppen min sier at den ikke vil ha det. jeg føler meg liksom dårlig. jeg har aldri vært usikker på størrelsen min, og jeg har det veldig bra med meg selv for tiden, bortsett fra dette med at jeg ikke klarer å spise nok. jeg lurer vel på om dette kan kalles spiseforstyrrelser eller om det er normalt med sånne perioder?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette.

Det er ikke unormalt å ha mindre matlyst i perioder. Matlysten påvirkes av flere forhold, blant annet hvor fysisk aktiv man er, stress, følelser og annet. Så lenge du har et godt forhold til kroppen din og ikke er undervektig, vil dette ikke betegnes som en spiseforstyrrelse. Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler.

Du har imidlertid helt rett i at det er svært uheldig å spise mindre enn hva kroppen din har behov for over tid. Dersom dette er noe som vedvarer bør du derfor oppsøke hjelp, f.eks hos helsesykepleier på skolen eller fastlegen din for å finne ut av hva som kan være årsaken til at du har det på denne måten.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 28.9.2021