Kan energidrikke gjøre deg deprimert?
Jente, 15
Kan energi drikke gjør deg deprimert? Jeg har funnet ut at hele tiden rett etter jeg drikker energi drikke så får jeg veldig vondt i hode, jeg føler meg også veldig deprimert, noen ganger har jeg fått så vondt at jeg trodde jeg skulle dø, bokstavlig talt, og jeg har også noen ganger følt meg veldig engstelig, og kvalm, så kvalm at jeg må tvinge meg selv til å kaste opp for å føle meg bedre. Jeg drikker ikke ofte energi drikk. Bare cirka 1 gang i måneden kanskje, men jeg blir veldig dårlig av det. Hvorfor det?
Svar
Hei!
Det er ingen direkte sammenheng mellom inntak av energidrikke og depresjon (eller det å føle seg nedfor). I energidrikke er det mye koffein. Noen er ekstra følsomme for koffein, altså reagerer med å få en del plager. Koffein kan hos alle gi litt ubehagelige symptomer, disse er typisk hodepine, svimmelhet, rastløshet, hjertebank, diaré, kvalme. Men det er også rapportert angstsymptomer hos noen, spesielt de som er overfølsomme for koffein.
I energidrikke er det mye koffein. Hvis du i tillegg er litt sensitiv for det, kan det være årsaken til at du opplever dette ubehaget når du drikker energidrikk.
Jeg vil anbefale deg å kutte ut energidrikker helt. Det bidrar uansett ikke med noe positivt i kostholdet ditt.
Les mer om koffein hos barn og ungdom her!
Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 17.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål