Har inntaket av energidrikk påvirket høydeveksten min?
Gutt, 20
Hei .Jeg lurer på om jeg kunne fått svar på en ting. Jeg hadde en langvarig avhengighet av energidrikker i en lang periode. Jeg er 20 år og avhengigheten begynte da jeg var 15. Jeg er nå ca 169 cm høy og min far er 180 og min mor ca. 165. Jeg har alltid vært en lav BMI og en generelt tynn og spinkel fyr, men spiste alltid det som var på bordet og føler ikke søvnen min ble påvirket noe nevneverdig. Ofte drakk jeg 2 energidrikker til dagen og følte det var nødvendig for å komme meg gjennom dagen. Det ble mye koffein og jeg angrer den dag i dag. Spesielt når jeg «gamet» med gutta. Kan det ha spilt inn på høydeveksten min? Har alltid vært den laveste i klassen så det gir jo mening men jeg håper virkelig ikke energidrikk-forbruket hadde noe å si for høyden min.
Svar
Hei!
Det er flere potensielle negative helseeffekter av å innta mye koffein som barn/ungdom (les mer her). Men koffein påvirker ikke høydeveksten. Det betyr at energidrikkene du inntok ikke har påvirket hvor høy du har blitt, du skal ikke tenke at du har gjort noe selv for å påvirke høydeveksten din.
Det som påvirker høydeveksten i størst grad er genene våre, altså arven fra foreldrene våre. Det vil også spille litt inn hvordan vi lever som barn, først og fremst at vi får i oss det vi trenger av mat/næringsstoffer. Dette er sjelden noe problem i Norge.
Du kan lese mer om både energidrikker og høydevekst i artiklene jeg legger ved under svaret.
Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 17.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål