Jeg blir plaget av en gjeng hele tiden. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så trist å høre at du har det sånn.

Jeg tenker det er to ting som er viktig her; få hjelp til å få slutt på mobbingen, og ikke la dette gå utover selvfølelsen din.

Går du på skole med de som mobber deg? I så fall har skolen plikt til å sette inn tiltak for å stoppe mobbingen.

Kan du snakke med de voksne du bor sammen med? Hvis ikke anbefaler jeg deg å snakke med en voksen på skolen din, det kan f. eks være kontaktlærer eller helsesykepleier. Skolen skal ha rutiner på hvordan de går frem videre med saken, og du skal hele tiden bli hørt.

Hvis dette er ungdommer som ikke går på din skole, så blir det jo litt vanskeligere, men jeg vil tro at de på din skole uansett vil ha forslag til hvor du kan få hjelp i din kommune i så fall.

Når man blir utsatt for mobbing, så er det fort gjort å tenke at man blir utsatt for mobbingen fordi man ikke er bra nok, ikke passer inn osv. Men husk at det aldri er din feil. Mobbing sier alltid mest om de som utøver mobbingen.

Vær derfor bevisst på hvordan du tenker om deg selv. Om noen andre er sterkere enn deg, so what! Rett deg opp i ryggen. Ha troa på deg selv. Hev deg over kommentarene. Se ned på dem, for det er du som står høyest her. Ikke bli med på dustete utfordringer for å bevise deg selv. Gjør det du vil. Vær deg selv! Prøv å finne nye venner, hvis du trenger det. Hvis du har gode venner, så konsentrer deg om dem.

Dette jeg ber deg om nå er så viktig, men kan også være veldig vanskelig, særlig hvis mobbingen har pågått en stund, og du kjenner at det har påvirket selvfølelsen din. Det kan derfor være lurt å få hjelp til å styrke deg selv. Helsesykepleier kan f. eks være en du kan prate med om dette.

Jeg håper virkelig du står opp for deg selv og at du får all den hjelp du har krav på. Håper du kan bruke noe i dette svaret. Jeg ønsker deg hvert fall alt godt videre, og heier masse på deg.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no