Hvordan få slutt på mobbing?

Jente, 13

Siden 4-5 klasse har jeg blitt kalt utrolig mye stygge og dumme ting som har satt igjen spor. I slutten av syvende var jeg veldig stressa for og begynne på ungdomsskolen, jeg ble truet med og bli banket opp første skole dag og at det skulle skje ting med meg. Jeg ville bytte skole før jeg engang begynte. Pappa og jeg snakket med tre forskjellige lærere før de faktisk tok tak i det. Heldigvis første skole dag skjedde det ingen ting, men jeg fikk senere høre at folk i klassen min hadde kalt meg feit, stor panne osv. jeg har alltid vært en som har sagt ifra og stått opp for vennene mine. Vanligvis pleier jeg ikke bry meg om disse komentarene, men en dag var det nok. Jeg sa ingen ting mot dem, men begynte og gråte. Samme dag gikk en gutte gjeng i klassen min mot meg dyttet meg, sparket, kalte meg stygg og masse ting. Det har blitt bedre, men hvordan får jeg disse tingene ut av hodet? Jeg vil ikke engang ha gym eller svømming med klassen, fordi de kaller meg sånne ting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Når man blir mobbet slik du har blitt kan man ende opp å slite med en del negative tanker om seg selv. Det som gjerne kalles for lav selvfølelse. Mange sliter også med engstelse.

Du har noen minner og opplevelser som har gjort noe med deg. Du kan ha opplevd vonde ting og mye smerte. Det er da naturlig at minnene dukker opp igjen når man ser eller hører noe eller noen man kan referere det til.

Det er ingenting galt med deg! Det er de andre som gjør og sier stygge ting til deg. Du blir utsatt for mobbing på skolen av dine medelever når du kaller deg stygge ting. Dette er mobbing, og noe du ikke skal blir utsatt for.

Du kan og skal få det bedre i livet. Du har ikke gjort noe galt og det er ikke noe galt med deg. Det er de andre som har gjort noe galt mot deg. Det du skal gjøre er å snakke med noen voksne om hvordan andre behandler deg på skolen. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk gjerne også med dine foreldre.

Skolen har ansvar for at ingen blir utsatt for mobbing. Helsesykepleier vil ta tak i den mobbingen du blir utsatt for og sørge for at den slutter.

Løsningen for deg er at du får hjelp av voksne, som f.eks. helsesykepleier, dine foreldre eller en lærer som du stoler på. Når du får slik hjelp vil du få det bedre med deg selv, få bedre tanker om deg selv og mindre engstelse.

Ønsker deg alt godt! Legger ved noen gode artikler som du kan lese.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 23.2.2022

Oppdatert: 23.2.2022