Jeg opplever å bli syk når jeg har opplevd stress.

Hei

Det er ikke godt å være forkjølet og ha feber. Innimellom blir vi alle syke, så det og få en forkjølelse og/el. feber eller andre infeksjoner er ikke uvanlig. Når man har gjennom en stressende periode kan immunforsvaret (kroppens forsvarssystem som beskytter oss mot sykdom) bli svekket og man kan lettere bli utsatt for sykdom. Det er ikke farlig og immunforsvaret vil bygges opp igjen.

Når man er syk er det normalt å kjenne seg trist, og kanskje synes man også litt synd på seg selv. Det er helt innafor. Da trenger man først og fremst trøst og omsorg av noen rundt en. Kanskje du kan søke trøst hos foreldrene dine, eller en god venn, eller en annen du føler deg trygg på. Det og noen ganger tørre å vise seg sårbar er viktig. Pass på deg selv nå som du er syk. Det er lurt å ikke planlegge for mye og klare å si nei til ting. Å hvile er viktig - da blir du fortere frisk.

Håper prøven du tok gikk bra og jeg ønsker deg god bedring !

Hilsen Helsesykepleier