Får dårlig samvittighet når jeg hører på lydbok

Hei

Så flott at du hører på lydbøker. Det er en veldig fin måte å koble av på, samtidig som man også får litterær input.

Jeg tenker at du skal høre på lydbøker med den beste samvittigheten. Vær glad for at du har funnet en slik fin hobby.

Hver gang du får dårlig samvittighet så kan du gå igjennom hva som er positivt med det. Feks at du får hørt på mange forskjellige bøker, du får slappet av, du blir mer kunnskapsrik og kanskje også et større ordforråd.

Man kan også høre på lydbøker mens man gjør andre ting som å trene, gå tur, rydde eller andre praktiske gjøremål.

Anerkjenn at dette er fint for deg og gjør sånn at du har det bedre. Når tankene kommer om at du ikke burde gjøre det så ta for deg listen med grunner for hvorfor det er bra.

Det kan føre til at du får mindre dårlig samvittighet.

Kos deg med god samvittighet når du hører på lydbok. Det er som sagt en fin avkobling og ikke minst en fin hobby.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no