Går det fint å ta de vitamin D sammen med betakaroten?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Jeg finner ingenting som tyder på at det skal være skadelig å ta betakaroten og vitamin D tilskudd sammen. Det virker ikke som disse reagerer kjemisk i kroppen og lager problem på noen måte. Så det skal nok gå helt greit. Det er imidlertid alltid lurt å informere legen som starter opp behandlingen om hva du bruker av medisiner og kosttilskudd til vanlig slik at legen kan vurdere hva som er best for deg.

Det er ikke sikkert du har behov for betakaroten i denne perioden heller? Det er lurt å kun bruke det man trenger av kosttilskudd og ikke ta mer enn det som er nødvendig. På sommeren er det sollys som heller kan gi brunfarge/glød i huden og det vil kanskje ikke være nødvendig med betakaroten. Dessuten er det lettere tilgjengelig frukt og grønnsaker som gir de samme vitaminene og mineralene som er gode for huden vår. Så kanskje sette betakaroten på pause? Kan eventuelt heller spise 2-3 gulerøtter og på den måten få i deg nok betakaroten. Dette må være opp til deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no