Hvor ofte er det vanlig å få boner?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Å få boner er helt normalt og naturlig når du er i puberteten. Hvor ofte varierer fra gutt til gutt så jeg kan ikke si hvor ofte som er normalt. Noen får det innimellom, andre føler at de går med konstant boner.

Ufrivillig boner skyldes at du er i ferd med å bli voksen, og kroppen tester ut at den fungerer som den skal. Å få boner er altså bare bra og et tegn på at kroppen din virker.

Noen opplever å få boner i situasjoner der de absolutt ikke vil ha det, og det gjelder kanskje for deg også?

Får du boner, forsøk å fokusere på noe helt annet. Noen gutter synes det hjelper å lukke øynene og tenke at de er på et iskaldt sted, andre tenker på vond mat eller andre ting de misliker, og synes at det hjelper. Om det fungerer for deg er vanskelig å si, men du kan jo forsøke :-)

Prøv å ikke være redd for å få boner i en situasjon der du ikke ønsker det. Noen ganger kan det føre til at det er akkurat det som skjer.

Skulle det skje at du eller andre får boner i en uønsket setting, kan du trøste deg med at de fleste har kunnskap og forståelse for at dette er normalt for unge gutter.

De fleste gutter opplever å få mer kontroll over når de får boner etterhvert som de blir eldre <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no