Venninna mi sliter, hvordan kan jeg hjelpe henne?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er forståelig at du føler deg overveldet og usikker på hvordan du skal håndtere situasjonen med venninnen din. Når noen vi bryr oss om sliter, kan det være veldig tungt, spesielt når det også påvirker vår egen velvære.

Vær ærlig om hvordan du føler det, du trenger å prate med henne. Forklar at du bryr deg om henne, men at du også trenger å ta vare på deg selv. Du kan si noe som: "Jeg vil alltid være her for deg, men jeg trenger også litt tid for meg selv for å kunne være en god venn."

Det er viktig å sette grenser for din egen psykiske helse. Bestem hvor mye tid og energi du kan bruke på å støtte henne, og vær tydelig på disse grensene. Dette betyr ikke at du forlater henne, men at du tar vare på deg selv slik at du kan være der for henne på en sunn måte.

Du har allerede gjort en god jobb med å anbefale henne å snakke med foreldre og helsesøster. Fortsett å oppmuntre henne til å søke hjelp, da dette er den beste måten å få den støtten hun trenger.

Hvis du er bekymret for hennes sikkerhet, vurder å involvere andre voksne i hennes liv, som foreldre, lærere, eller helsesøster, selv om hun sier at hun ikke ønsker det. Hennes sikkerhet er viktigere enn hennes ønske om privatliv i denne situasjonen.

Ta vare på deg selv. Husk at din egen helse og velvære er viktig. Sørg for at du har noen å snakke med om dine egne følelser og opplevelser, enten det er venner, familie, eller andre.

Det er viktig å erkjenne at du ikke kan redde noen helt alene. Profesjonell hjelp er ofte nødvendig for å håndtere alvorlig psykisk ubalanse.

Dette er en vanskelig situasjon, men ved å være ærlig og sette grenser, samtidig som du oppmuntrer henne til å søke profesjonell hjelp, kan du bidra til å støtte henne på en sunn måte.

Masse lykke til, håper svaret var litt til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier