Hvordan skal jeg "passe på" vennen, men fortsatt gi rom?

Det høres ut som en vanskelig og følelsesladet situasjon du er i. Det er naturlig å føle seg såret og forvirret når en venn bryter løftet og gjør noe som så tydelig går imot dine ønsker og følelser. Her er noen råd om hvordan du kan håndtere situasjonen:

Først og fremst er det viktig å gi deg selv tid og rom til å bearbeide følelsene dine. Tillat deg selv å være lei deg og skuffet, og anerkjenn at det er greit å føle seg sånn. Ta deg tid til å tenke gjennom situasjonen og hva den betyr for deg.

Deretter kan du vurdere å snakke med venninnen din på en rolig og åpen måte. Forklar hvordan du føler deg og hvorfor det som skjedde såret deg. Prøv å lytte til hennes perspektiv også, selv om det kan være vanskelig. Kommunikasjon er nøkkelen for å forstå hverandre bedre.

Det er også viktig å tenke over dine egne verdier og grenser. Hva er viktig for deg i et vennskap? Hva er du villig til å tolerere og hva er du ikke komfortabel med? Dette kan hjelpe deg med å bestemme hvordan du ønsker å håndtere situasjonen videre.

Husk at det er helt normalt å bli lei seg og sint i slike situasjoner. Det er viktig å ta vare på deg selv og din egen velvære. Gjør ting som får deg til å føle deg bedre, omgi deg med støttende mennesker og ta deg tid til å helbrede.

Til slutt kan det være lurt å gi det litt tid. Tillit tar tid å bygge opp igjen, og det kan være nødvendig å gi både deg selv og venninnen din tid til å tenke og reflektere over hva som har skjedd. Kanskje kan dere jobbe gjennom dette og gjenopprette tilliten over tid, eller kanskje finner du ut at det er best å gå videre i ulike retninger.

Husk at du ikke er alene i denne situasjonen, og det kan være lurt å snakke med noen du stoler på, som en annen venn, en familiemedlem eller en voksen som kan gi deg råd og støtte gjennom denne tiden.

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no