Håndtere følelser når forelskelsen ikke gjengjeldes.

Hei

Det høres ut som en vanskelig situasjon, og det er forståelig at du føler deg forvirret og såret. Jeg kan gi noen generelle råd som kan hjelpe deg å håndtere situasjonen.

Først og fremst er det viktig å tenke på dine egne følelser og velvære. Hvis du føler behov for å uttrykke dine følelser for denne gutten, kan det være en god ide å være ærlig og si at du liker ham. Dette kan bidra til å gi deg en viss klarhet og få ut dine følelser. Husk at det er opp til ham hvordan han reagerer og hva han velger å gjøre med denne informasjonen.

Alternativt kan du velge å spørre ham om hans følelser for den andre jenta. Hvis han bekrefter at han liker henne, kan det være lurt å akseptere det og prøve å fokusere på å komme over din egen forelskelse. Det kan være smertefullt, men noen ganger er det beste å akseptere situasjonen og prøve å gå videre.

Uansett hva du velger å gjøre, er det viktig å huske at du fortjener å bli elsket og respektert. Ikke ta på deg skylden for situasjonen, da det ikke er din feil at han har begynt å snakke med en annen jente. Ta vare på deg selv, fokuser på dine egne interesser og omgås mennesker som gir deg positiv energi.

Det kan også være nyttig å snakke med nære venner eller familie om dine følelser. De kan gi deg støtte og råd i denne tiden. Hvis du opplever at følelsene dine blir overveldende eller du sliter med å håndtere dem på egen hånd, kan det også være lurt å snakke med en profesjonell rådgiver eller terapeut.

Husk at det tar tid å leges og komme over en forelskelse. Vær tålmodig med deg selv og vær åpen for nye muligheter og opplevelser. Du fortjener å være lykkelig, og med tiden vil du finne noen som setter pris på deg og gjengjelder dine følelser.

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no