Spørsmål og svar

Er så lei og demotivert, har slitt med psykiske problemer over halve livet.

Gutt, 20

Jeg er så lei og demotivert. Har slitt med psykiske problemer over halve livet. Gått til BUP fram til jeg var 17/18 og har gått til DPS siden da. Jeg har time med DPS to ganger i uka. Men dette halvåret har vært spesielt dårlig. Føler jeg nærmer meg utbrenthet. Jeg har aldri omtalt meg selv som «syk» før når det gjelder mine psykiske problemer. Men nå føler jeg meg faktisk syk. Å komme seg på jobb er kjempevanskelig og hver gang jeg skal på jobb våkner jeg opp og sier høyt «åååh». Det er så tungt. Jeg har VTA og arbeidsplassen min er tilrettelagt. Men føler ikke det hjelper nå. Jeg vil ha en pause samtidig som jeg vil ha rutiner og noe å gå til. Bare noe som ikke tapper meg for så mye energi som jobb gjør nå. Har snakket med behandler om det, og hun spurte hva annet jeg ville gjort en jobb i stedet for å ta en pause. Jeg sa jeg vet ikke. Vet bare at jeg må få tatt en pause før jeg går helt på veggen. Har begynt å ta naps i 1t og 30 min hver dag fordi jeg er så sliten av alt og livet

Svar

Hei,

Takk for at du deler med oss i ung.no hvordan du har det og hva du sliter med.

Jeg forstår at du blir lei, og når du har opplevd vonde ting i fortiden, så preger det selvsagt nåtiden. Det vil være perioder hvor det å gå på jobb og ha rutiner blir ekstra tungt.

Det er bra at du får hjelp og støtte av behandler på DPS. Behandleren kjenner deg godt og kan gi råd utifra sånn hen kjenner deg.

Du kjenner jo deg selv best og kjenner hva kroppen tåler av belastning. Det er som du selv skriver, viktig å ta pauser sånn at du ikke går helt på veggen.

Finn ut sammen med behandleren din hva som gir deg pauser i hverdagen, hva som fyller deg med energi og hva som tapper deg for energi. Lag gjerne en oversikt, sånn at det blir tydeligere for deg hva du bør gjøre mer av.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 28.5.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål