Lurer på om jeg bør henvises til DPS

Hei!

Så fint at du skriver inn til oss i ung.no.

Og det er godt å lese at du har fått hjelp, via NAV og gjennom psykologsamtaler. Det jeg vil anbefale deg er å snakke med psykologen din og fastlegen din om dette, at du sliter såpass mye og at du lurer på om du bør få hjelp ved DPS. Fastlegen din og/eller psykologen din kan henvise deg til DPS hvis du vurderer at du har behov for det. Da er det viktig å beskrive tydelig hvilke plager du har og hvordan det går utover fungeringen din i hverdagen.

Jeg tenker ikke at det er noe rart at du har sterke reaksjoner på en så stor belastning, som å miste en bror brått og uventet. Dette er noe alle ville ha reagert på, og som ville tatt lang tid å bearbeide. Det ville vært rarere om du ikke hadde noen særlig reaksjon på dette. Jeg forstår at det er tungt å ha det sånn i hverdagen, at du kjenner på en fortvilelse over det og at du ønsker mer hjelp til å bli raskere frisk. Det er også forståelig at jobben din i psykiatrien din er for krevende for deg akkurat nå. Kanskje du kan snakk med NAV eller karriereveileder om det kan være verdt å vurdere annen jobb eller annen utdanning, om så for en periode? Det å være lenge utenfor jobb kan for noen gjøre at psykiske plager blir verre, at det kan være verdifullt med en struktur i hverdagen, kunne rette fokus på noe annet og være i et sosialt miljø gjennom jobben. Er det noe annet du kunne tenkt deg å jobbe med eller studere, ev på deltid? NAV kan gi deg innspill på dette, og hjelpe deg med å finne ut av dette. Noen har også så store plager at det ikke er mulig å jobbe pga at en fungerer dårligere og at en har behov for sykmelding for å bli friskere. Det er det fastlegen din som vurderer, hva som er best for deg. Men det kan være viktig å få råd om hvordan fylle hverdagen når en er sykmeldt på måter som er god for deg, dette kan du be om innspill på fra psykologen din. F.eks kan det være fint å fylle dagene med aktiviteter som du synes er meningsfulle, avslappende eller gøy å gjøre, og det kan være fint å planlegge for sosial kontakt med f.eks venner du er trygg på og kan også være til hjelp for psyken om du klarer å ha noe regelmessig fysisk bevegelse/trening, i en form som du liker.

DPS gir utredning og behandling av moderat til alvorlig psykiske lidelse hos voksne fra 18 år, dvs for de med tydelige psykiske plager som går utover fungeringen i hverdagen, slik som PTSD moderat eller alvorlig depresjon eller angstlidelser. For å få oppfølging på DPS trenger en henvisning fra lege eller psykolog. Om en får et tilbud ved DPS vil en gå gjennom utredning, gjennom f.eks ulike spørreskjema eller intervjuer, før en konkluderer med en ev. diagnose og lager en plan for behandling. Heldigvis er både PTSD, angst og depresjon noe det fins god og effektiv behandling for!

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du vil ha nytte av. Ønsker deg alt det beste fremover.

Med vennlig hilsen psykologen