Jeg sliter veldig med angst for tiden.

Gutt, 16

Føler at jeg har mistet livet. Jeg sliter veldig med angst for tiden. De siste to månedene har jeg ikke gått på skolen, nesten ikke vært ute, og nesten ikke snakket med venner eller familie. Dette er fordi angsten min gjør meg fysisk uvell. Jeg blir kvalm, får hodepine, pustevansker osv. Det kommer også når jeg minst venter det. Men det er ikke dette jeg vil. Jeg vil bare ha et vanlig liv. Angsten min «skyldes» emetofobi, og jeg har vært svært preget av dette i perioder spredt utover 5+\- år. I løpet av denne tiden har det blitt bedre i noen måneder, men så blitt verre igjen osv. Jeg har snakket med psykolog før og det er det jeg prøver på nå også. Men denne gangen føler jeg at det ikke fungerer, og at jeg bare blir verre og verre. Jeg mister motivasjon og håp og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet. Jeg savner slik det var. Og jeg føler at jeg har mistet det gamle, gode, glade livet mitt med alle vennene mine og opplevelsene vi har hatt. Dette er trist. Plis hjelp med gode ord.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig viktig at du snakker med psykologen din om hvordan du har det. Det må komme frem at du kjenner på sterkere symptomer og at det bare kjennes som det "blir verre og verre", og at du ikke opplever ønsket behandlingseffekt. Det kan være at dere skal endre litt på behandlingstilbudet du har fått. Det kan være kjekt å stille seg disse spørsmålene; Hva er satt som. behandlingsmål? Har dere en konkret plan for hvordan dere går frem? Kanskje du må få tilbud om en annen type behandling eller noe i tillegg (eksempelvis medikamentell behandling i en periode, kombinert med kognitiv terapi)?

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv.

Det finnes veldig gode behandlingsteknikker for angsttilstander. Du skal klare å komme deg igjennom, med litt hjelp på veien! Vær åpen om hvordan du har det og vær tydelig på hva du trenger nå. Kanskje må du igjennom en ny kartlegging av symptomer også, for å være helt sikker på at det er stilt rett diagnose. For med rett diagnose så kan du få godt tilpasset behandling.

Du kan også alltid bytte behandler, om du kjenner at dere ikke har god match.

Også er det slik med all behandling egentlig, og kanskje spesielt med angstbehandling; det kan kjennes litt vondere og vanskeligere i dét en går inn i kjerneproblematikken. Men det blir bedre etter hvert som en har fått bedre forståelse og gjør noen aktive grep.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.3.2024