Hvordan kan man være støttende får moren sin når hun gråter?

Hei

Det kan være mange måter å vise støtte når andre gråter. Jeg tenker at noe av det viktigste man kan gjøre er å tenke at det er greit at andre gråter. Vi mennesker har følelser og noen ganger kommer de ut i tårer.

- Du kan si at det er greit å gråte. Se om du klarer å ikke bli stressa når andre gråter. Det er jo litt fint at man kan gråte.

- Er det noe som har skjedd? Kanskje trenger moren din hjelp? Husk på at det ikke er ditt ansvar å finne løsninger. Moren din er voksen og bør søke løsninger om hun har problemer. Men du kan jo spørre om hun trenger hjelp.

- Du kan se om dere kan finne på noe hyggelig sammen. Kanskje dere kan se en film? Det kan være fint.

- Aller viktigst tenker jeg er at du tar vare på deg selv oppi dette. Du er 13 år og du kan ikke ha ansvar for en voksen. Hvis ting er vanskelig så kan du snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolen din og ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no