Hvorfor mister jeg konsentrasjonen og drøyer lekser i det lengste?
Jente, 14
Hei! Jeg har over en lengre periode merket at konsentrasjonen min har blitt dårligere og dårligere. Spessielt rundt lekser og skolearbeid, og da mest matematikk. Jeg finner ikke motivasjon til å blant annet starte med lekser, og drøyer det ofte til siste liten. Jeg skjønner ikke hvorfor dette plutselig har blitt et problem for meg, ettersom det ikke har vært sånn før. Jeg vil si at det startet midt i niende klasse en gang, og nå har jeg startet i tiendeklasse for noen uker siden. Fra jeg starte å kjenne på denne «endringen», så har det bare blitt værre og værre. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å finne tilbake til konsentrasjon og motivasjon for å gjøre lekser og skolearbeid. Siden jeg går i tiende klasse er det jo også nå det er ekstra viktig å følge godt med på hva vi lærer, noe som jeg da ikke klarer helt. Tusen takk på forhånd!
Svar
Hei
Du er meget godt reflektert over deg selv, og din egen situasjon.
Du er klar over hva du gjør, og du evner å ta det opp her. Det er utrolig bra!
Dette er ikke uvanlig at skjer på niende/tiende trinn.
Det er ofte sånn at man kan gli litt lettere gjennom første del av ungdomsskolen faglig, så blir det faktisk mye vanskeligere, og dere må jobbe mye mer for å henge med.
Siden fagene blir vanskeligere er det vanskeligere å sette seg ned og begynne å jobbe med det.
Jeg vil anbefale deg å begynne og gjøre korte økter med lekser.
Rydd pulten og legge bort mobilen, og sett alarmen på 15 eller 20 minutter.
Viktig at du tar korte økter for å klare og gjennomføre.
Når du har arbeidet i cirka 20 minutter, skal du gjenfortelle for deg selv hva du faktisk har jobbet med.
Jeg vil også anbefale deg å si akkurat hva du har sagt til meg her, til den læreren du stoler mest på.
Be dem hjelpe deg å komme igang videre med de gode skolevannene som du egentlig har. Det gjelder bare å fiske dem fram igjen.
Jeg tror du kan klare dette veldig fint, siden du er så reflektert over deg selv.
Alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 25.9.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål