Jeg har fått mange kviser på låret, er det normalt, hvordan bli kvitt dem?

Hei

Så fint at du spør

Det er ganske vanlig å oppleve kviser på lårene, så du er absolutt ikke alene om å ha dette.

Kviser på lårene kan være forårsaket av flere faktorer for eksempel friksjon fra klær, svette, bakterier eller tilstoppede talgkjertler.

Noe som kan hjelpe er god hygiene. Vask lårene grundig med en mild såpe og lunkent vann. Unngå å skrubbe for hardt, da dette kan irritere huden ytterligere. På apoteket finnes det en dusjsåpe som heter Basiron som er for kviser på kroppen.

Du kan prøve en mild eksfolierende skrubb eller enklere hjemmelagde skrubber som inneholder sukker og olivenolje. Dette kan bidra til å fjerne døde hudceller og forhindre tilstopping av porene. Men husk å ikke skrubbe for hardt eller for ofte, det holder med 1-2 ganger i uken

Bruk en mild fuktighetskrem etter rengjøring så at huden ikke blir uttørket.

Ikke klem kvisene da det lett blir sår og arr

Prøv å unngå tettsittende klær Bruk løsere klær som puster godt, spesielt under trening. Dette kan bidra til å redusere friksjon og svette som kan forverre kvisene.

Om det ikke blir bedre så kan du bestille time til fastlegen din og få en vurdering om du trenger litt sterkere preparat som bare en lege kan skrive ut.

Så er det viktig å huske på at de fleste har kviser i din alder, og at de fleste av oss ikke har helt prikkfri. jevn og perfekt hud. Det som er normalt er å ha litt kviser, litt arr og litt ujevn hud

Håper at dette var svar på ditt spørsmål

Vennlig hilsen helsesykepleier