Er bekymret for venninne som har selvmordstanker.

Jente, 13

Hei. Jeg har det tungt fordi bestevenninna mi sliter og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Når vi henger kan hun plutselig begynne å stramme ett tau rundt halsen ut av ingenting. Hun gjør det så lenge at hun blir blå i ansiktet. Jeg prøver å få henne til å stoppe, men hun vil ikke. Også når vi er i nærheten av en kniv, så kan hun begynne å gni den langs huden. Dette gjør meg ukomfortabel og redd. Hun pleide ikke å være på den måten før. Hun snakker ofte om tanker som jeg overhode ikke kjenner meg igjen i. Og hun snakker også mye om døden og selvmord. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe henne, og når jeg foreslår at hun snakker med foreldrene om tankene hennes så blir hun sur. Vær så snill å hjelp meg. Jeg vil ikke at hun skal dø

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din. Hun har selvmordsanker og du er redd for at hun skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig nå å involvere de voksne, slik at hun får den hjelpen hun trenger.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de kan ta kontakt med eksempelvis hennes foreldre.

Du kan også snakke med læreren din eller du kan gå til helsesykepleier på skolen, evt til Helsestasjon for ungdom. Disse er alle hjelpere, som vil ta det du sier på alvor og de kan tilby støttesamtaler over tid til venninnen din.

Du bør også snakke med henne om at du bekymrer deg og gjerne vil være til hjelp. Eksempelvis kan du hjelpe til ved å si at du gjerne blir med til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan være lettere for henne å søke hjelp dersom hun har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Husk at du er en venn og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå.

Du og venninnen din kan alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg/dere!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.1.2022