Hva kan jeg gjøre når jeg mister sykt mye hår?

Jente, 17

Hei, jeg slet med overtrening i ca 1 år, men for omtrent 4 uker siden sluttet jeg med det fordi kroppen sa stopp. I denne lange perioden med overtrening begynte jeg å miste hår, og jeg mistet bare mer og mer. Jeg har slitt med anoreksi i tidligere alder gjennom mange år, så dette kan jo også ha spilt inn. Nå spiser jeg masse mat for å bygge opp kroppen min igjen, men håret faller fortsatt av. Jeg dusjer bare håret mitt 1 gang i uka fordi det faller ekstremt mye av i dusjen. Bare jeg grer håret mister jeg masse hår. Jeg er redd for at det aldri vil stoppe. Jeg har ikke turt å si det til noen, men jeg vil ha hjelp. Jeg tørr heller ikke gå til legen, for da må foreldre være med og jeg er redd for hva som skal skje. Noen tips til hva jeg kan gjøre? Eller om det finnes noe medisiner eller annet som jeg kan ta?

Hei!

Jeg skjønner at du synes dette er skummelt. Du bør ikke stå alene med det du opplever nå.

Jeg er enig at du bør dra til en lege som kan hjelpe deg med dette. Der må du forklare din fortid med et komplisert forhold til mat og overtrening. Da kan legen lettere hjelpe deg med å hjelpe deg med det som skjer nå. Ettersom at du er over 16 år så har du faktisk helt lov til å dra til legen uten at dine foreldre trenger å vite noe om det. Da er man det som kalles helsemessig myndig. Det samme kan du gjøre på en helsestasjon for ungdom. Jeg ville allikevel sterkt vurdert å involvere dine foreldre. Å ha støtte hjemmefra når man opplever vanskelige ting kan være verdt så utrolig mye. Foreldre bør være en god støtte og hjelp. Jeg tenker da særlig med tanke på din bakhistorie og risiko for at ting kan bli vanskelig i fremtiden også.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.11.2022