Jeg sliter med dårlig selvfølelse, spesielt angående lårene mine.

Hei!

Så bra at du trener regelmessig og har en fin helse. Det er dessverre ikke noe helt konkret du kan gjøre for å få mindre lår. Vi er alle skapt forskjellige, og genene våre påvirker i stor grad hvor vi lagrer fett.

Det er ikke vanlig å se ut som Victoria Secret-modeller, og i mange tilfeller er det helseskadelig å se ut slik. Husk at det også ofte fikses og trikses med bilder og film, så virkeligheten er sjelden slik man ser modeller.

Det er leit å lese at du sliter med dårlig selvfølelse. Dårlig selvfølelse utvikles ofte når man over tid sier negative ting til seg selv, om seg selv. Hvis du forsøker å skrive ned de tingene du sier til deg selv og vurder om det virkelig stemmer!? Kan du finne noe annet å si til deg som er litt vennligere og rausere? Noe som vil gi deg bedre følelse? Veldig ofte stemmer ikke den negative "selvsnakken" med virkeligheten, det bare oppleves sånn når du ikke har det bra.

Det er synd at du opplever å ikke bli hørt når du forsøker å snakke med familien din. Det er veldig lurt og viktig å få snakket med noen når man går med slike følelser som du beskriver. Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom er vant til å snakke med barn og ungdom om alt mulig, de kan nok hjelpe deg.Jeg håper du tar kontakt med noen av de og forklarer situasjonen din.

Jeg legger ved noen artikler under du kan lese.

Lykke til <3

Hilsen fysioterapeuten, ung.no