Hva gjør jeg med stress på matteprøver og ikke får vist hva jeg kan?

Jente, 13

Hei, jeg begynte nettopp i åttende trinn og det er greit og sånn. Vi hadde nasjonale prøver i matte, og helt siden jeg var i femte klasse har jeg fått et sug i magen hver gang jeg hører ordet matte. Jeg har på en måte overbevist meg selv om at jeg er dårlig i matte, men egentlig er jeg ikke det. Jeg ble så stressa og fikk et skikkelig dårlig resultat. Læreren min sa til meg at dette var overraskende lavt. Jeg klarte heldigvis å ikke grine under utviklingssamtalen, men etterpå knakk jeg bare sammen. Jeg får det ikke til. Jeg sliter så mye med stress, men bare når det gjelder matte, ingenting annet. Er det noe dere kan gjøre for å hjelpe meg? Lærerne min foreslo helsesøstre, men på samme dag så kom mattelæreren min og sa at han har sett meg timene og vet at det her er absolutt ikke mitt nivå og at jeg klarer mye bedre så da ble jeg liksom glad men det er gnager fortsatt.

Hei

Først vil jeg si at dette kommer til å ordne seg. Det høres ut som om du har hatt en stressreaksjon rundt matte. Læreren din har allerede sett hva du kan og forstår at prøven ikke viser alt du kan få til.

Siden dette har vart helt siden femte klasse, synes jeg du skal ta imot forslaget om å snakke med helsesykepleier. Sammen kan dere finne ut hva som gjør deg så stresset, og hva som kan hjelpe deg før og under mattetimer og prøver. Du kan også fortelle mattelæreren din hvordan du har det, slik at dere kan lage en plan sammen. Matte kan jo være ganske gøy.

Ønsker deg alt godt og lykke til

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no.

Besvart: 2.10.2026