Hvordan skal jeg støtte venninnen min mot drikkepress?

Jente, 16

Venninna mi sliter med å si nei til Alkohol. Hun er 16 hun og, men vennene i klassen hennes drikker hele tida. Sånn hver gang de møtes. Og hun sier hele tida at hun ikke skal være som dem og at hun ikke ser noen fordeler ved å drikke sammenlignet med alle konsekvensene. Og på starten virka det som det gikk bra. Men etter hvert så har de begynt å presse henne til å prøve, hun sa det var veldig vanna ut og sånt, men hun husker jo ingenting fra den festen, og var sjuk i 3 dager senere, så jeg vil si det var en del? Flere av de som kjøpte snus til disse jentene mener de er for avhengige av det og slutta, så nå er det venninna mi som de gir det til, som førte til at hun havna i en situasjon hvor hun måtte prøve snus og. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe henne med å stå opp mot dette presset. For hvis hun ikke tar noe rus så kommer hun ikke til å bli invitert heller, og jeg vil jo at hun skal ha venner i klassen …

Svar

Hei!

Så bra at du bryr deg om venninnen din og ønsker å hjelpe henne – det viser at du er en god venn.

Det du beskriver er dessverre ganske vanlig, og det kan være veldig vanskelig å stå imot presset fra venner - spesielt når man føler at å si nei kan føre til at man blir utelatt eller ikke blir inkludert videre.

Her er noen tips til hvordan du kan støtte venninnen din:

Snakk med henne om det: Fortsett å være der for henne. Å ha en støttende venn som deg kan gjøre det mye lettere å stå imot presset.
Øv sammen på å si nei: Det kan være lurt å ha noen ferdige svar på lager, som for eksempel «Nei takk, jeg har ikke lyst i dag» eller «Jeg har det fint uten». Dere kan også avtale på forhånd hva hun vil si dersom hun blir spurt.
Finn alternativer: Kanskje dere kan foreslå å gjøre andre ting sammen, som ikke handler om rus. Det er nok flere i klassen som ikke ønsker å bruke rusmidler, og det kan være fint å være sammen med dem også.
Husk at hun ikke er alene: Mange ungdommer føler på samme press. Det finnes flere som ikke vil bruke rusmidler, selv om det kanskje ikke alltid virker sånn.
Snakk med en voksen: Hvis presset blir for stort, kan det være lurt å prate med en lærer, rådgiver eller helsesykepleier på skolen. De har erfaring med slike situasjoner og kan gi støtte.

Det er viktig å huske at det aldri er feil å sette grenser og si nei til rusmidler, selv om det kan være utfordrende. Venninnen din har rett til å bestemme selv, og det finnes alltid andre måter å bygge vennskap på enn gjennom rus.

Du er en flott venn som bryr deg, og det er akkurat det som kan gjøre en stor forskjell for henne!

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Besvart: 30.5.2025