Er så i tvil om jeg burde begynner å feste å drikke. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt normalt at du kjenner på så mange følelser nå som du har så mange tanker om hvordan du vil eller ikke vil være. Noe av det verste mange ungdommer opplever er å stå i de valgene som du gjør nå.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at du ikke klarer å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi deg en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at du ikke klarer å si nei, eller hvorfor du kjenner på deg at du må drikke når du er på fest. Dette er tanker du kan tenke også før du drar på fest.

Mange ungdommer bruker alkohol og rus for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med. Mange kan kjenne at de blir en annen når de drikker eller ruser seg, det kan være en god følelse. Du tør å mer frampå, snakke mer, le mer osv. Mange kjenner også at stresset reduseres og vanskelige følelser eller opplevelser blir litt borte. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valgene du velger å gjøre. Tenk derfor litt over hva du tenker er din grunn.

Mange ungdommer kjenner på denne store utfordringen om det å skal gjøre noe eller ikke. Det er mange rundt deg som velger å drikke og da er det naturlig at du kjenner deg litt utenfor. Det er fint om du kan prate litt med dine foreldre eller eldre søsken hvis du har det. Det å høre andre fortelle om deres valg når de var unge kan få deg til å se at det er helt normalt at du tenker slik du gjør. Det er også helt normalt og si nei til noe man ikke kjenner seg klar for. Det kan gjøre det lettere for deg neste gang du skal på fest å få støtte i at dette kommer til å gå bra og kommer du igjen i vanskelige valg så kan dere snakke om hvordan du skal klare å komme deg ut av situasjonen. Mange kommer på grunner som de kan si for å for å slippe å kjenne seg utenfor når de takker nei neste gang.

Hvis det blir slik at du har andre grunner i kroppen din som uroer deg og du kjenner at du får lindring av ved bruk av alkohol så burde du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med å snakke om hva det er du sliter med som stress, venner, fritid, familie osv. Dette er den beste løsningen for å ordne opp i egne følelser i stedet for å dempe dem med alkohol eller rus. Husk også at når du tar ditt valg så må du også akseptere at andre tar andre valg enn deg. Det går fortsatt an og ha både venner og ha det gøy om ikke alle tar de samme valgene.

Legger også ved noen artikler du kan lese og ønsker deg en fin ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.