Hvordan fortelle foreldrene mine om henvisning for ADHD?

Jente, 15

Hvordan kan jeg fortelle foreldrene mine on en henvisning? Hei, jeg går hos psykolog og forje gang ristet jeg med foten (heg pleier det men det var litt mer denne gangen) psykologen min spør om jeg er nervøs jeg sier nei og spør hvorfor det, hun sier fordi du rister med foten. Jeg forklarer at jeg alltid gjør det og hun begynner å snakke om indre kaos og sånn jeg forklarer hvordan jeg har det hun spør om jeg tror jeg vet hvorfor jeg sier at jeg tror jeg har adhd eller noe hun sier ja og at det hadde hun også gjettet men kan ikke gi meg en diagnose. Sist jeg snakket med foreldrene mine om noe adhd eller autisme ble de sure fordi jeg sa at jeg trodde jeg hadde det. Mor spurte hva jeg vil få ut av en henvisning og at det er vanskelig å få hjelp, men jeg vil ikke ha hjelp jeg vil bare vite det som det er lettere å få hjelp på skolen og vite hvordan jeg kan ha det bedre for meg selv. Jeg er helt erlig litt redd for å si ifra og psykologen min så jeg kunne skylde på henne. Please hjelp.

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no når du har ting du lurer på.

Du er ikke alene om å kvie deg for å ta opp dette med foreldrene dine, spesielt når du har en forventning om at de vil bli sure.

Du er allerede i kontakt med en psykolog som nå har luftet at det kan være nødvendig med henvisning videre til BUP for utredning av ADHD. Hun har selv sagt at du kan «skylde på» henne.

Jeg tenker at det beste her vil være at du ber psykologen du nå går til om en felles time der dere inviterer foreldrene dine med inn. Psykologen din kan da snakke med foreldrene dine om vurderingen hun har gjort og at hun tenker det er nødvendig med henvisning til BUP for å få en bedre forståelse av det du strever med.

I og med at foreldre dine må samtykke til at henvisningen sendes vil dette være det mest ryddige. Ofte oppleves det også annerledes når foreldrene dine får høre dette fra en fagperson.

Jeg har full forståelse for at du ønsker å forstå deg selv bedre slik at du kan få bedre dager og den tilretteleggingen du kanskje har behov for slik at skolegangen føles mer overkommelig.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.9.2026

Oppdatert: 15.9.2026