Vet ikke om dette er selvskading? Jeg pirker på huden til blods

Jente, 16

Dette er litt vanskelig å forklare, men skal prøve. Jeg vet ikke om dette kategoriseres som selvskading, men vet ikke hva jeg skal kalle det hvis ikke. Jeg pirker på huden. Og ikke bare litt heller. Jeg pirker til blods flere ganger om dagen. På armene. Og på ryggen og i ansiktet noen ganger. Jeg får arr. Det er tilfredsstillende, men også jævlig. Jeg klarer ikke stoppe. Jeg synes sånt er vanskelig å snakke om, men har prøvd å sagt det til mamma og en venninne. Men føler ikke det tas seriøst. Må man kutte seg for at det er selvskading? Uansett, så er det et problem. Vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei du

Takk for spørsmålet ditt.

Selvskading handler ikke bare om å kutte seg selv. Det finnes mange former for selvskading. Men det ligger i ordet at man bevisst påfører seg selv skade. Det kan være mange grunner til selvskading men ofte omhandler det om en psykisk smerte som den som skader seg prøver å regulere/endre gjennom å påføre fysisk smerte. Det kan også handle om at man har det veldig vanskelig i selvfølelsen sin og dermed “straffer” seg selv (selv om det bare fører til at det blir vanskeligere).

Om det er dette som gjelder for deg eller om du mer kjenner deg igjen i en hudplukkingslidelse, også kalt dermatotillomani, er uvisst for meg. Hudplukkingslidelse er men en tvangsrelatert lidelse og dette også handler om å dempe psykisk ubehag og fungerer som en form for regulering av uro/angst/følelser. Du kan lese mer om dette her.

Det vil uansett være lurt å ta kontakt med fastlegen for å be om henvisning videre til psykolog/BUP om du har psykisk strev som i stor grad går utover din hverdagslige fungering. Jeg fant behandling som omhandler hårplukkingslidelse (trikotillomani) som du kan lese om her. Det er ikke helt det samme med hår og hud men behandling vil foregå på mye samme måte.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 15.9.2026