Opplever at jeg har en midtlivskrise, er det normalt?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Det du beskriver er helt normalt, og du er langt fra den eneste som har det sånn. Mange i begynnelsen av 20-årene opplever det som føles som en liten «midtlivskrise». Det er egentlig en overgangsfase, du er ikke lenger tenåring, men heller ikke helt voksen, og den blandingen kan føles skikkelig forvirrende. Du står midt mellom friheten du hadde som ungdom og forventningene som følger med det å bli voksen. Akkurat slik du beskriver. Det kan være overveldende, spesielt når folk rundt deg behandler deg som om du skal ha alt på stell.

Mange på din alder føler at tiden går fort, at de burde ha «funnet ut av livet» og at de må ta riktige valg for framtiden. Det kan skape stress og en følelse av å ikke strekke til. Dette handler om den uroen som kommer når man begynner å stille spørsmål som: "Er jeg på rett vei?", "Burde jeg vært et annet sted i livet?" eller "Hvorfor føler jeg meg ikke så voksen som folk tror jeg er?"

Det er viktig å vite at du ikke trenger å ha alt på plass nå, de færreste har det! Det er lov å føle seg både ung og voksen samtidig, og det er lov å ikke være klar for alt livet forventer av deg.

Prøv å senke skuldrene litt og gi deg selv lov til å være i denne mellomfasen. Fokuser på små ting som gir deg glede her og nå, og ikke alt som skal/må skje i fremtiden. Snakk gjerne med noen du er trygg på om hvordan du føler det, du vil etterhvert helt sikkert oppdage at flere rundt deg kjenner på mye av det samme.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier