Hvordan kan jeg huske ting som skjer i livet mitt?

Jente, 13

Hei! Jeg tror ikke at jeg valgte helt riktig tema men jeg håper det går fint! Jeg har det veldig fint i livet og jeg opplever så mange fine opplevelser som jeg ikke vil glemme. Det er bare et problem og det er at jeg er utrolig dårlig til å huske ting. Jeg husker nesten ingenting fra jeg var sånn 3-6 år. Får å huske på alle de fine øyeblikkene har jeg skrevet litt dagbok i noen uker. Men jeg syns det er litt vanskelig, fordi jeg får liksom ikke alltid tingene i hodet ned på arket. Jeg syns også det er kjedelig å skrive så det tar lang tid. Jeg lurte på om det er noe jeg kan gjøre for å huske disse tingene som skjer i livet mitt. Har dere noen tips? Jeg er åpen får alt altså😄. Jeg beklager for at jeg stilte dere et så innviklet spørsmål altså og jeg skjønner så godt om dere ikke kan hjelpe meg med dette. Bare så dere vet det kommer jeg ikke til å slutte helt med dagbok men jeg vil veldig gjerne ha noen andre tips! Tusen takk for hjelpen på forskudd! ❤️

Svar

Hei!

Det er godt å høre at du har et godt liv og opplever så mye fint som du ikke vil glemme.

Fortsett å skrive dagbok. Det er verdifullt å kunne lese om alt det fine du gjør nå om noen år og se tilbake på tiden som tenåring.

Hvis det tar lang tid å skrive, kan du lage korte filmsnutter hvor du selv forteller om ting du har gjort og opplevd.

For mange vil også fotoalbum være en måte å lettere å kalle tilbake minnene på, når de ser på bilder. Forsøk for eksempel å lage en fotobok for hvert år og skriv gjerne en liten kommentar som passer til bildene.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 11.10.2025

Fikk du svar på det du lurte på?