Hvorfor føler jeg meg trist noen morgener, når jeg egentlig har det fint?

Jente, 17

Hei, hvorfor føler jeg meg trist noen morgener etter jeg har våknet. Jeg sover bra og har det ganske fint, men noen morgener føler jeg at alt liksom er feil. Jeg føler plutselig at alt i livet er litt galt. Noe som ikke er riktig. Så jeg må minne meg selv på at jeg har det fint og at de tingene jeg tenker ikke er sant. Og da går det fint. Men skjønner ikke hvorfor det skjer. Kan bare beskrive det som at jeg nesten lager en litt fake realitet eller overdramatiserer ulike ting i livet. Eller at jeg bare blir trist over ting som det ikke er nødvendig å være trist over. Men jeg har ikke noe kontroll over at det skjer. Normalt er jeg et ganske happy menneske

Svar

Hei!

Det er flott å høre at du er et ganske happy menneske og fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Det du beskriver er helt normalt og noe alle mennesker opplever. Det er vanlig at dagsformen vår svinger, og noen ganger kan vi føle oss litt nede eller motløse uten at det egentlig er noen grunn til det. Vi har rett og slett en dårlig dag.

Da er det en kjempegod egenskap du beskriver at du kan se livet ditt litt utenifra, og minne deg selv på at du egentlig har det helt fint! Det er riktig at du ikke kan kontrollere at det skjer, men du tar god kontroll over hvordan du forholder deg til det. Dette vil igjen påvirke hvordan dagen din blir.

Jeg håper dette ga deg litt svar og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 1.11.2024