Alt må være perfekt, ellers får jeg sterke følelser. Hvorfor er det sånn?

Hei!

Det er vanskelig å gi et godt svar på hvorfor du opplever det slik som du beskriver. Vi mennesker er veldig ulike og noen er slik og andre er ikke slik.

At du overtenker og har behov for at alt er perfekt betyr ikke at det er noe galt med deg. Det kan være din personlighet, rett og slett slik du er. Hvis det er slik at du strever med å håndtere disse tingene, så finnes det måter å jobbe med det på slik at du håndterer det bedre.

Det at følelsene svinger og kjennes sterke er normalt i den alderen du er nå. Hormonene som produseres i puberteten kan gjøre at følelser endrer seg og kan være vanskelig å håndtere. Selv om du kanskje alltid har vært en person med sterke følelser vil du kunne oppleve at følelsene svinger nå.

Jeg tenker at det kunne være fint for deg å snakke med noen som kan en del om følelser. Kanskje kan det hjelpe deg til å håndtere dem bedre slik at de blir litt enklere å forholde seg til dem. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap om følelser, ungdom og pubertet og kan støtte deg og gi deg gode råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier