Er det normalt at følelsene svinger?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er normalt at følelsene våre kan svinge, og det er også normalt at de kan svinge litt ekstra mye i puberteten, hvis du er kommet i den.

Samtidig kan noen oppleve at følelsene svinger så mye at det skaper problemer i hverdagen, og da kan det være godt å snakke med noen om det. Dette kan for eksempel være Helsesykepleier på skolen eller noen på Helsestasjon for ungdom (du finner din nærmeste her).

Hvis du har mye tanker om at du bare vil dø, er det viktig at du ikke går alene med dette!

Du kan også lese mer om puberteten her: Hva skjer i puberteten?

Det er også normalt at vi ikke gidder/ orker å være så mye med folk når vi er lei oss. Samtidig som vi kan trenge noe mer tid alene når vi er lei oss, vil jeg allikevel anbefale deg å ikke trekke deg for mye bort fra vennene dine. Å være med de kan både gjøre dagene litt lettere og dere kan støtte hverandre i ting som er vanskelig. Mange opplever som sagt at følelsene kan svinge mye.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse