Føler meg dritt akkurat nå. Redd det ikke kommer til å gå over

Hei

Det er vanlig med humørsvingninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvingninger bli mindre.

Du skriver at du burde ha et perfekt liv da du har en fin familie, venner og gjør det bra på skolen. Det betyr ikke at man innimellom kan ha det vondt og ikke ha det bra.
Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt.

Vi vet at det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Så er det slik at selv om du nå har det vanskelig, betyr det ikke at du kommer til å ha det over lang tid. Uansett, ikke sitt med dette alene, men be om hjelp slik at du slipper å sitte med disse tankene for deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no