Hvordan kan det bli enklere å komme gjennom tunge tider?

Jente, 14

Jeg sliter med å gå på skolen, jeg er bare lei og har ingen motivasjon til noen ting, jeg sliter også med og stå opp om morgenen fordi jeg vet hvor dårlig skolen og folkene der får meg til og føle meg. Jeg føler også av og til at vennene mine er leie av meg og ikke bryr seg. På grunn av dette begynte jeg med selvskading med ett lite håp om at noen skulle merke det, men jeg ender alltid opp med å gjemme det med armbånd og er livredd for at noen skal merke det. Og det verste med dette er at jeg har det helt fint hjemme og har kjempe støttende venner og foreldre selv om de ikke vet om det. Jeg vet at det kommer til og bli bedre og gå bra, men hvordan kan jeg få det til og bli enklere og komme igjennom?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om de leie tankene dine.

Selvskading er ingen løsning på noen problemer, de gjør det bare ekstra vanskelig for deg, så jeg er glad du ikke har fortsatt med det. Det er ingen god måte å få oppmerksomhet på.

Du sier også at du har det fint hjemme og gode støttende venner, allikevel så føler du deg ikke bra.

Det er ikke så uvanlig at humøret, og livet, svinger. Noen ganger kan en dag føles fryktelig tung å komme gjennom, mens andre dager så leker livet. Vi må bare tåle at sånn er det.

Det høres ut som at du er nede i en bølgedal akkurt nå, og da er det lurt å snakke med noen. Det kan være ekstra vanskelig å være lei seg, når det liksom ikke er noen grunn til å være trist.

Ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 6.9.2024