I det siste har livet ikke akkurat vært bra...

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når livet er så vanskelig.

Jeg forstår godt at du er fortvilet og lei deg, at tanker om en utvei fra alt det vonde har dukket opp, når livet går i så sterk motbakke som det gjør for deg nå.

Det har skjedd mye i livet ditt som er belastende for deg og det virker som om alt det vonde har hopet seg opp og blitt for mye.

Når alt er så vondt og vanskelig, er det ikke meningen at du skal klare alt alene. Det er ekstra vondt om du føler at du står alene med alt. Da trenger du støtte, omsorg og hjelp fra noen.

Du vil klare deg igjennom denne vonde perioden i livet ditt. For livet svinger og det vil ikke være så vondt og vanskelig for alltid.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen, eller noen på Helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen når den åpner igjen eller andre voksne som du velger å stole på.

Se en kort video om panikkangst her.

Video om ungdom, depresjon og selvmordstanker, trykk her.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no