Kjæresten min sier at hun kan miste følelser.Jeg er redd for å miste henne.

Gutt, 20

Hei jeg er en gutt på 20 år og trenger hjelp Jeg har en kjæreste(19) vi har vært sammen i snart 3 år men i det siste føler hun seg utenfor og mister følelser om alt og meg hun er glad i meg og det samme med meg men jeg er veldig glemsk hele tiden og har vansker med å forstå enklete ting som sarkasme for eks å det blir hun lei av og må forklare jeg vill bli flinkere til å forstå enkelte ting slik at hun ikke går lei og jeg vill også bli flinkere å ta insjativ til å gjøre noe sammen med henne men jeg føler vi har gjort alt og alt er så dyrt hvis vi skall noe sammen Vi har snakket en del å jeg prøver å bli flinkere til å skjønne henne men jeg føler alt er vansklig å er så redd for å miste henne Håper på dere kan hjelpe takk

Svar

Hei

Takk for spørsmålet ditt !

Først vil jeg si at det er bra at du reflekterer over dette. Det høres ut som du virkelig bryr deg om kjæresten din og det i seg selv er et veldig godt utgangspunkt.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig i lengre forhold, dere har jo vært sammen i tre år som er ganske lenge for unge par. Følelsen av at ting har blitt vanskelig, hverdagen blir kjedelig, at man glir litt fra hverandre, og at man ikke helt vet hvordan man kan finne tilbake til nærheten. Alle disse tingene er vanlig når man har vært i lengre forhold som dere har vært. Det krever innsats fra begge parter for å beholde et godt parforhold.

Husk at du gjør så godt du kan. Det er bra at du snakker med henne og lytter. Du forsøker å gjøre det bedre ved å prøve å forstå henne. Vær åpen dette med sarkasme. Det du beskriver (å ikke alltid fange opp sarkasme, eller å glemme ting lett) er faktisk ganske vanlig. Vær ærlig og tydelig ovenfor henne at du synes det kan være litt vanskelig. At du strever med å forstå sarkasme er ikke noe du gjør med vilje. En god kjæreste vil vise forståelse for det. Jeg tenker at du kanskje også bør være litt tydeligere i forhold til hva du forventer. Ikke glem deg selv, du har også behov.

Vi lever i en dyrtid og jeg skjønner godt at du synes det er dyrt å gjøre all slags aktiviteter nå om dagen. Det er lett å tenke at man har “brukt opp” ideene til ting man kan gjøre sammen, spesielt hvis man ikke har så mye penger. Ofte handler det ikke om hva dere gjør, men hvordan dere gjør det.

Her er noen billige (eller gratis) forslag som faktisk kan styrke forholdet:

Gå en tur et nytt sted, men snakk om minner eller fremtidsdrømmer underveis.
Lag middag sammen med et tema (for eksempel “italiensk kveld” eller “det polske kjøkken”).
Spill et brettspill, quiz, eller lag en liste sammen over 10 ting dere vil gjøre før neste sommer. Man får kjøpt masse billig på brukt på nett.
Se en serie sammen og lag små “ritualer” rundt det (f.eks. taco og serie hver fredag).
Sjekk ut hva som skjer gratis i den kommunen dere bor i. Det bruker å være masse gratis tilbud man kan sjekke ut.

Det viktige er ikke å bruke penger, men å vise at du vil bruke tid og tanke på henne !

Jeg skjønner at du er redd for å miste henne, men i et forhold så er det sånn at begge parter må ha et ønske om å jobbe og være i et forholdet. Hvis ikke det skjer så blir det vanskelig. Når dere snakker sammen er det viktig at dere er begge er helt ærlige i forhold til hva dere ønsker med kjæresteforholdet og at dere respekterer den andres ønsker/behov.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til !

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 12.10.2025