Spørsmål og svar

Jeg er gravid i uke 9+5 og har noen spørsmål om vektøkning og kosthold.

Jente, 17

Hei jeg lurer på noe om vekt, mat og graviditet. Er 1,62 cm og veide kun 42 kg og er 17 år. Har blitt gravid, kun i uke 9+5 og har gått opp fra 42 kg til så mye som 45,6 kg allerede! Er ikke det veldig mye? Jeg spiser ikke usunt og har et variert og sunt kosthold uten godterier. Spiser mye frykt og grønt men også kanskje litt for mye poteter. Hvorfor har jeg gått opp så mye når jeg spiser sunt og er i aktivitet? å er det farlig å spise mye poteter? Jeg elsker poteter og det er som mitt godteri siden jeg ikke spiser noe som helst sjokolade, smågodt eller potetgull. Er ikke poteter med litt smør sunnere å spise enn rent godteri? Eller er det like ille? Og kan babyen ta skade av at man spiser mye poteter? Spiser som sagt sunt og variert som kylling, kjøtt og fisk og masse grønt, men potetene er med i så og si alle retter hver eneste dag. Er det egentlig helseskadelig? Hørt man blir tjukk av poteter å? lurer mest på om det er skadelig for fosteret/babyen? Takk for svar

Svar

Hei!

Gratulerer med graviditeten!

Det er normalt å legge på seg 12 - 15 kg under graviditet. 10 uker er ca. en fjerdedel av svangerskapet og fortsette denne vektøkningen (3,6 kg x 4 = 14,4) er du helt innenfor det normale. Tynne jenter som deg kan godt legge på seg litt i svangerskapet, det er bare sunt. Overvektige bør ikke legge på seg like mye.

Poteter er ikke farlig hverken for deg eller babyen, det er som du sier mye bedre enn søtsaker. Poteter er sunt, men inneholder mye karbohydrater som man kan legge litt på seg av. Jeg synes det høres ut som du har et sunt og bra kosthold - fortsett med det og kos deg med poteter! De kiloene du legger på deg, vil forsvinne i løpet av ammeperioden.

Har du flere spørsmål rundt mat og graviditet, kan du lese her på matportalen.no. Skriv ellers opp at du lurer på og spør når du kommer til svangerskapskontroll.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 15.7.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål