Jeg er en gjævla pakkis som kan gå fakkings drepe seg selv.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Det gjør inntrykk å lese det du skriver, det er harde og dømmende ord du bruker til å beskrive deg selv!

Det er ikke sånn, at noen har mindre verdi på grunn av hudfarge eller etnisitet, og jeg synes det er trist om andre har fått deg til å føle det slik.

Du er ikke verdiløs, men unik og bra, akkurat sånn du er. Jeg håper du gir livet ditt en sjanse!

Hvis du har gått over lengre tid og sagt dømmende og nedsettende ting til deg selv, så kan det lett bli en sannhet. En sannhet som bare skader deg selv. Derfor er det viktig at du snakker med noen, sånn at du får hjelp til å få nye perspektiver og hjelp til å være mer støttende mot deg selv, ikke så selvkritisk.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no