Er puffbar skadelig?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Å bruke puffbar eller e-sigaretter kan være avhengighetsskapende dersom du/dere bruker puffbar med nikotin. Langtidsvirkninger av puffbar er foreløpig lite kjent. Vi vet at det irriterer og kan skade luftveiene.

Både røyk og snus er helseskadelig både for unge og voksne. Røyking er mest helseskadelig, men det betyr ikke at snus ikke er farlig. Sammenlignet med å røyke blir snus lite risikabelt, men både snus og røyk inneholder avhengighetsskapende nikotin og flere kreftfremkallende stoffer. Unge mennesker er i utvikling og er mer sårbare for de giftige stoffene som røyk og snus inneholder.

Forskning viser at jo tidligere du begynner å snuse eller røyke jo vanskeligere er det å slutte. De fleste som røyker og snuser i voksen alder angrer på at de startet med det.

Unge kan bli fort avhengig av snus og tobakk. Det er vanskelig å si hvem som blir avhengig, derfor anbefaler vi ingen å prøve bare en eller to sigaretter. Det beste for helsen er å ikke prøve.

Mitt beste råd til deg er å slutte med puffbar med nikotin. Snakk med vennene dine om det og kanskje dere sammen blir enige om at det er bra å la være å bruke puffbar. Det er lettere å står imot når dere er flere som støtter hverandre.

Les mer om røyk og snus i artiklene jeg har lagt med til deg.

Vennlig hilsen

helsesykepleier